为弘扬中医传统文化，提升老年人的晚年生活质量，普及科学养生知识，4月25日，智慧康养学院团总支书记方媛带领学院师生一行7人，深入天门社区开展“爱在夕阳”志愿服务活动。
师生志愿者早早地来到了社区党群服务活动中心二楼，与社区工作人员进行了详细的沟通，了解了社区内老年人的基本情况和需求后， 并迅速投入到活动的准备工作之中。上午九点半，讲座正式开始。拥有15年中医临床经验的蒋宗伦老师结合当下的季节，为老人们精心准备了一堂题为《冬病夏治三伏灸》的中医养生讲座。他从“什么是冬病？什么是夏治？”入手，以通俗易懂的语言，为老年朋友们详细讲解了夏天皮肤毛孔由于温度原因呈打开状态，此时通过药敷穴位，借助经络运行将药理作用于身体相应部位，从而达到改善身体的效果。老年朋友们听得津津有味，不时点头表示赞同。蒋宗伦老师还就养生的基本原则和方法进行了深入讲解，强调养生是个缓慢且长期的过程，需要合理饮食、规律作息、适度运动各个方面结合。
针对社区老人对艾灸的喜爱，蒋宗伦提醒道，“艾灸保持皮肤感觉微微发热即可，要避免发烫引起皮肤水泡。”他还补充说，“虽然艾灸看起来是一种很好的养生方法，但是也要因人而异。一些呼吸系统不佳、对烟雾敏感的老人，就不太适合这个方式。”讲座最后，蒋宗伦老师还分享了一些实用的养生小妙招，包括如何准确按摩穴位、按摩的力道和时间控制等，让老年朋友们收获颇丰。讲座结束后，智慧康养学院康复保健吧的志愿者带领着现场老年人跳起了《拍拍操》和《手臂活动操》。动感的节奏，欢快的音乐让现场气氛变得活跃起来。老人们按着志愿者的动作示范，跟随着音乐一上一下地舞动着手臂，或拍打桌面，或环抱双臂左右摆动，或双手托腮呈现“花儿”样，现场充满欢声笑语。
在志愿者的陪伴下，老人们的脸上洋溢着幸福的笑容，活动现场也充满了温馨和欢乐的氛围。随着社会老龄化的日趋明显，老年人群体在社会中占据重要组成部分。他们年轻时为社会繁荣和发展作出了巨大的贡献，如今青年一代成为社会的顶梁柱，我们更多地关注老年人的健康和生活，为其提供更多的关爱和支持，让他们的晚年生活更加美好、幸福。
（撰稿：方媛 李晓楠）
